Für Einsteiger
Grundlage sind kombinierte Bewegungsabläufe mit einem Ball. Der Übungsaufbau ist gut für die Fitness, stärkt den Rücken, schult die Geschicklichkeit und macht auch noch Spass. Wie bei allen Übungen bei denen es um Geschicklichkeit geht, sind hier die Synapsen besonders gefordert. Dies ist hier das dreidimensionale Sehen, die Reaktion, die motorische Fähigkeit und die Koordination. Sich überwinden, loslassen und wenn es klappt, werden Glückshormone frei gesetzt.
„Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht. Es gab jedes Mal eine neue Herausforderung. Die Übungen wirken auf den ersten Blick recht leicht, haben es aber im Detail in sich. Es ist schön, wenn man merkt, dass man Fortschritte, wenn auch kleine, macht. Die Abwechslung und das kurze Verweilen an einer Aufgabe macht viel Spaß. Da der Kursleiter immer wieder darauf zurückkommt und Variationen bzw. Kombinationen aufbaut, entstehen Erfolgserlebnisse.“ (Sabine Weißenberger)
Für Einsteiger am 4. Nov. (Montag)
von 18:00 bis 19:30 Uhr
Workshopgebühr: 15 Euro für Erwachsene; 10 Euro für Schüler und Studenten
_____________________________________________
oder sich dann gleich für den Fortlaufenden Kurs anmelden
Aufbauend auf den Kurs für Anfänger kommen hier weitere Bewegungselemente in das Spiel. Über die erworbene Routine kann bei der Bewegung mehr auf die Details geachtet werden, so dass die Abläufe geschmeidiger werden. Für neue Herausforderungen kann dann auch ein zweiter Ball dazukommen.
Montag für Einsteiger
Mittwoch für Einsteiger und Fortgeschrittene
Donnerstag für Fortgeschrittene
Jeweils von 18:00 bis 18:45 Uhr
Ausgleich für den Monat (für 2x in der Woche á 45 Minuten)
40 Euro Erwachsene
28 Euro Schüler / Studenten
Datenschutzhinweis
Diese Webseite verwendet Vimeo Videos. Um hier das Video zu sehen, stimmen Sie bitte zu, dass diese vom Vimeo-Server geladen wird. Ggf. werden hierbei auch personenbezogene Daten an Vimeo übermittelt. Weitere Informationen finden sie HIERWorkshop
4. Nov. 2024
Montag
via Zoom 18:00 bis 19:30 Uhr
